¿Cuándo debo comer y beber?

Sesión divulgativa con estrategias para afrontar con éxito una competición por etapas, a cargo de NamedSport y ErgoNutri.

Named Sport es patrocinador oficial de los eventos de ciclismo de Octagon Esedos, y en colaboración ErgoNutri -empresa de fisiología deportiva dedicada a la nutrición y programas de entrenamiento individualizados-, realizarán una sesión científico-divulgativa para todos los inscritos a La Rioja Bike Race presented by Pirelli el próximo miércoles 16 de junio a las 19:30 horas con un mismo objetivo: profundizar en conocer tu cuerpo para mejorar tu rendimiento deportivo.

Darán consejos y recomendaciones sobre cómo alimentarte, hidratarte y entender cómo funciona el cuerpo cuando ingerimos suplementos de hidratación, nutrición y recuperación, siempre enfocado en el rendimiento y la salud en la práctica del ciclismo.

Esta charla la realizará Roger Pérez, fisiólogo por la Duke University con más de 11 años de experiencia en el sector realizando divulgación científica.

Una charla de una hora y media de duración que aporta un valor añadido para afrontar con éxito MMR Asturias Bike Race 2021, que se celebrará del 2 al 4 de julio.

Una charla divulgativa-científica valorada en 150€ por persona, pero que será gratuita para todos los asistentes, previa inscripción.

El programa será el siguiente:

1. Sistema inmune y deporte. Se tratará el ciclismo desde un enfoque preventivo para mantener el rendimiento a largo plazo.

2. Mecanismos biológicos de hidratación. Conoceremos cómo funciona nuestros riñones y cuándo y cómo debemos ingerir las bebidas de hidratación.

3. Potenciar tu rendimiento en función de la recuperación muscular. Entenderemos la importancia de recuperarse en cada entrenamiento.

Para inscribirse a las sesiones, debe hacerse mediante este enlace:

https://webinarsnamedsport.com/cuando-debo-comer-y-beber-16-06-2021/

Además, se habilitará un e-mail de contacto directo con Roger Pérez, encargado de la sesión, que responderá vuestras dudas individualizadas una vez terminada la jornada.

Para más información sobre ErgoNutri, www.ergonutri.com